旅人の歩む道

約2年世界を旅した元看護師の私が日本社会へ復帰していく過程と旅での出来事を綴ってます♪

ホットヨガやってみた!

こんにちはー!

今日はヨガの話(^.^)

 

ヨガは旅中に出会い、その素晴らしさに一気に魅了されました!

 

その経緯はまた今度!

 

ずっとヨガ通いたいなーと思ってて。

けどファッションヨガには興味なくて、

エクササイズじゃなくて、ちゃんとヨガをしたいなと思っていました。

 

だからホットヨガなんてもっての外!

 

インドの気候に合わせて始まった????

 

インドにも四季はあるし、こんな湿気だらけのところばかりじゃないし( ゚Д゚)

 

と、かなーりアンチでした。笑

 

 

時間あると、

「名古屋 ヨガ」

などで検索して。。

 

ヨガスタジオって結構高いんです。

1ヶ月通い放題で1万円以上

今の私にとっては結構な出費。

 

チケット制でも、1回3000円くらいします。

結構高くて結局あんまりいかないかもしれない。

 

悩んで結局行かず、月日が流れました。笑

 

それでもヨガは継続したいから、

休みの日に家でやっていましたが、

一人だとどうしても楽なポーズに偏ってしまうし、

ポーズの種類もあまり知らないので広がりません。

やり方が正しいかも分からず、ヨガというより結局ストレッチみたいになってしまっていました。

 

さらに、冬になると暖房をつけても床がめちゃくちゃ寒い

冷たいです。

裸足になりたくないし、床でヨガしてると体がすぐに冷えるので、

家での練習も億劫になってきました。

 

冬だからこそ縮こまった体をほぐしたいのに。。。

 

そんなストレスから解放されるために再びヨガスタジオ探し。

 

イムリーなことに、

神奈川に住んでいる妹が、秋ごろからホットヨガに通い始めました。

 

私が、散々ヨガっていいよ!!!

 

と宣伝しており、

家の近くにスタジオができたことがきっかけで通い始めたそう。

やりだすとすっかりはまって、

今では月に10回以上行っているとか!

代謝も上がって、手足の冷えも改善されたとのこと。

 

私の家から一番近くて手頃な値段のスタジオはホットヨガスタジオ。

 

よし、私もここに通ってみよう!

 

と決心しました!

 

ホットヨガだってヨガの恩恵を受けられないわけではないし!

まずは通ってみて、

合わなければまた違うところを探してみます。

 

で、

今日さっそくホットヨガやった感想ですが、

 

夏がきた!!!!

 

と錯覚を覚えました。笑

 

あつくて、蒸し蒸ししてて、

これはインドの夏じゃなくて、日本の夏。笑

 

寒い中自転車で行ったので、

手足がキンキンに冷えていたのですが、

じんわり全身が温かくなっていき、

終わった後はスッキリ

 

シャワーとアメニティー、飲料水もついていて、

レッスンは少人数制でした。

 

本日は私含め4人

 

少な!

 

契約したはいいけど倒産したらどうしようと不安になりました。笑

 

どうやら昼間のクラスは少なくて、

夜は比較的お客さん多いみたいです。

それでも少人数制を謳っているため、

最高で12人です。

 

先生の声もよく届くし、

鏡で自分のポーズの確認もできてちょうどいいです。

 

隣にいた人は滝のような汗をかいていたのに、

私はにじむ程度。。

代謝が悪いのかな。

 

妹も、

最初はあまり汗かかなくて、

今では下向くと顎から汗が滴ると言っていました。笑

今後の体の変化に期待!

 

夜勤で乱れる自律神経も、ヨガで整えていけたら思います(^.^)

通い放題だから、

今月は何回通えるかな♡

 

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インドの一寸法師🇮🇳